Когда исчезнет стресс? Никогда, по завещанию основателя теории стресса Ганса Селье, стресс не испытывают только мёртвые организмы.
Когда исчезнет страх - никогда, придётся делать через страх.
Когда закончится песец - никогда, один уйдёт, другой придёт.
Жизнь это и есть стресс. Иногда она притворяется стабильной, и вешает людям лапшу на уши, что якобы можно что-то планировать и что-то знать наверняка
На самом деле ВСЕГДА приходится действовать в условиях максимальной неопределённости. Люди придумали гадания, чтоб создать хоть какую-то иллюзию определённости- это снижает тревогу, появляется ощущение, что ты что-то стал видеть в тёмной комнате, по которой идёшь. Но это просто очки виртуальной реальности на глазах, которые не имеют отношения к тёмной комнате.
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning how to dance in the rain.
Я не сколько перевела, сколько пересказать это своими словами.
Стрессоры часто бывает не убрать.
Но можно адаптироваться. Придумать как расслабляться. Как получать хорошее настроение. Найти метафоры и афоризмы, помогающие не париться.
А главное не ждать: сейчас плохо, буду жить когла будет хорошо . Но жизнь не ждёт. Жить надо сейчас.
И не забывайте: по статистике даже после страшных военных событий около 15% взрослых получают постравматическое стрессовое расстройство. А 15% - постравматический рост. Остальные просто адаптируются.
Когда не ждёшь нормальной жизни, её отсутствие не так ранит.
С другой стороны есть в жизни и стабильность: времена года продолжают сменять друг друга, а люди в марте каждый год, как в первый раз, стабильно удивляются, что в средней полосе в марте зимняя погода))
Всем весны!
